“加圧トレーニングの生い立ち”から、
その効果の体験談、トレーニングメニュー、
そして“加圧トレーニングの未来”を語った永久保存版
目次
プロローグ
私の生涯のテーマは加圧
- 運命の事故
- 加圧トレーニングによる自力のリハビリ
- 医師も驚くスピード回復
- 加圧トレーニングのノウハウを確率
- 加圧がトレーニングの常識を変える
- 約二ヶ月で腕の太さに変化が！
- 東京大学教授と科学的研究開始
- 加圧の効果が科学的に実証された
- 方法論に特許の認定が下りる！
第１章 筋肉隆々に憧れた結果
- 小さい時は虚弱体質だった
- テレビのボディビルダーに釘付け
- 肉体が変わると性格も変わる
- 筋力アップに熱中する日々
- 正座の痺れにヒント
- 失敗は成功への道程
- 特許が下りるまでは秘密厳守
第２章 加圧トレーニングのメカニズム
- 加圧で血液循環をコントロールして筋力をアップ
- 加圧の優れた効果効果
- 1.血行がよくなる
- 2.血管の増加
- 3.活性酸素の刺激
- 騙される筋肉
- 成長ホルモンが約二九〇倍に上昇
- 人為的に血流を減らす最適の場所
- 驚異的な回復力を実証
- 脂肪を落としながら筋肉をつける
- 1.ダイエット
- 2.基礎代謝を上げる
第３章 加圧トレーニング効果を体験した人たち
- 数々の障害を加圧で克服！
プロゴルファー杉原輝雄さん
肉体年齢の衰えを回復
杉原プロのトレーニングメニュー
ガンとの闘いにも負けない体に - 衰えていた脚さえも回復できたパフォーマー
脳性小児麻痺で車椅子の生活
麻痺していた神経が蘇った - 20年間治せなかった右半身の衰えを五年間で改善
- 医療の限界を覆したプロボウラー松枝茂房さん
人工関節手術の選択を拒否
脚の筋力が蘇った！
主治医も仰天した奇跡
- 肉離れを克服した陸上短距離選手
- スポーツトレーニングやリハビリでも大活躍の加圧
- オリンピック選手を輩出した三菱重工長崎野球部
- オリンピックで銀メダルを獲得 レスリングの永田克彦選手
- 加圧で甲子園を制覇できるか？慶応義塾高校野球部
- ジャンパーズニーを克服したバレーボール日本代表選手
- 手術前に加圧でリハビリ？
- 運動障害を軽減する
- リハビリのスピードアップ
- 寝たきりを克服
- 運動能力を復活させる
- 医師で初めての指導者誕生
- 高齢化社会への朗報ー寝たきりの予防
エピローグ
進化し続ける加圧
- 宇宙飛行士訓練プログラムへの参入
- 加圧の保険が認められた
- 自動制御システム付き器具が成功！
特別付録 〈カーツ〉でする加圧トレーニング
- 自宅でできるウェアが開発
筋力増強プログラム
シェイプアップ・プログラム
ストレッチ・プログラム - トレーニングプログラムを効果的に
