加圧トレーニングＱ＆Ａ

お客様からよせられる、加圧トレーニングに関する、よくあるご質問事項にお答えしています。

よくあるご質問事項

こちらのご質問事項に該当する内容が無い場合は、お気軽にお問い合わせ下さい。

いいえ、違います。

適正な圧で血液を制限しますが、血を止めるということではありません。

個人によって異なります。

加圧値については個人に合った適正圧があります。専門のトレーナーが個人に合った圧を設定するので、その圧を守ってトレーニングを行いましょう。

５００mlのペットボトルがあれば十分です。

鍛える程度、部位によっては道具を使わずに加圧ベルトをつけて生活するだけでも効果が得られます。

専用の加圧ベルト以外は使用しないでください。

血流を制限すればいいというものではありません。加圧ベルト以外のものだと筋肉が動いたときや太くなったときに過大な圧があるので大変危険です。

適正な圧なら問題はありません。

加圧トレーニングの効果は適正な圧で行うからこそ得られるものです。圧をかけすぎてしまうと大変危険なので、慣れたからといってむやみに圧を変えないでください。加圧ベルト購入時に専門のトレーナーが、適正圧、時間、トレーニングプログラムを教えてくれるので、それに従って行いましょう。

スタジオＫＯＢで購入できます。

加圧ベルトを購入するためには専門のトレーナーのセミナーを受講する必要があります。まずは加圧スタジオＫＯＢまでご連絡ください。

特に問題はありません。

末梢の血管の先端にまで血液が行き渡っているという証拠です。数日で消えますし、トレーニングを続ければ血管が鍛えられるので出なくなります。

正しく行えば自宅でも出来ます。

加圧ベルトさえあれば自宅でも加圧トレーニングを行うことが出来ますが、加圧ベルト購入時に受けるセミナーの内容をきちんと守ること、トレーナーの指示に従うことが重要です。加圧ベルト購入時の講習は予約制で時間の目安は１時間～１時間半ほどです。

ボディビルダーのようになることはないので大丈夫です。

ボディビルダーのような体を作るにはそれなりの食事とトレーニングが必要になります。通常の食事、トレーニングではムキムキになるようなことはないので安心してください。

効果を得られます。

加圧トレーニングの場合、あまり体に負担をかけずにトレーニングを行うため、ケガをして、医師の治療後に行うトレーニングとしても効果的です。

比べれば効果は歴然です。

加圧トレーニングと通常のトレーニングで筋肥大の様子を比べた場合、体に負担の大きいトレーニングを続けるよりも、加圧トレーニングを行う方が筋力は肥大します。